Accompagnement Individuel

La séance d’accompagnement que l’on peut également nommé thérapie brève se déroule dans un cadre précis et respectueux de toute confidentialité.
La durée est en générale de 1 heure. Il est fréquent que la première rencontre dure plus de temps.
Le prix de la séance est de 70€
L’ensemble de nos rencontres ne se substitut en aucun cas à un suivi médicale

Développement Personnel :

  • Connaissance de soi pour mieux se réaliser
  • Définir et clarifier ses objectifs
  • Restaurer l’estime de soi
  • Identifier ses besoins et les satisfaire
  • Apprendre à s’affirmer en posant des limites
  • Améliorer sa communication et son écoute
  • Gestion du stress / Gestion des émotions / Gestion du temps
  • Renouer avec sa créativité, trouver son chemin de vie
  • Identifier ses émotions et les exprimer
  • Changer des comportements et des croyances limitantes
  • Vie Familiale / Vie affective
  • Cultiver le bien-être au quotidien
  • Restaurer l’estime de soi
  • Communiquer différemment pour désamorcer les conflits
  • Apprendre à écouter en cultivant la tolérance et la bienveillance
  • Apprendre à exprimer ses émotions pour rompre avec les non-dits
  • S’affirmer en posant des limites