Gestion du stress

  • L’approche en neuroscience nous apporte des clefs pour identifier le stress afin de pouvoir agir différemment et trouver une solution efficace à la situation.
  • Sous stress :
    – les pensées sont incohérentes
    – Les comportements sont inappropriés.
  • Identifier le stress permet de le gérer et de rester acteur de ma vie
  • Agir au lieu de subir !